SWE
Ett blommande maj
Vintern hade oss i ett fast grepp länge och sen släppte den snabbt och allt exploderade i en värld av färger och upplevelser. Plötsligt blev det sommar! Nu försöker jag ta vara på allt när det kommer till skörd och grönska då det snabbt blommar över och jag inte vill missa att njuta av äppelblommornas påhälsning eller rabarbernas godhet. Det kan lätt bli en överväldigande omställning mellan vinterns vila och våren/sommarens livlighet så det är viktigt att ta det med ro.
Vara-till-lags-sjukan
Det är så lätt att tappa bort sig själv i allt "oljud" och bli överväldigad av den ständiga stimulansen som kommer från alla håll och kanter. Tankar om hur man ska vara, se ut, vad man ska lägga sin tid på och bry sig om..... stopp! Att göra andra bekväma och vara till lags är att göra sig själv en otjänst. Jag vet. Jag hamnar där själv. Det är liksom inte värt det. Föreställ dig att du har gjort alla nöjda (vilket är typ omöjligt) .. kommer du vara nöjd då? Glad? Jag ska inte svara för dig.. men i mitt fall, inte alls. Bara trött.
Utmana dig själv att göra saker som går emot din "vara till lags" sjuka genom att säga eller göra något du innerst inne verkligen verkligen vill men som någon kanske skulle tycka är pinsamt eller inte coolt alls. Med största sannolikhet kommer inte världen gå under för det. Tvärtom. Den kommer se vackrare ut än någonsin.
Lärdomar från växter
Att läsa om förhållanden mellan liv och miljö när jag pluggat biologi har fått mig att reflektera mycket kring hur det relaterar till oss. Hur växter och natur påverkas av sin miljö, förändringar och relation till varandra är detsamma som för oss men vi krånglar till det onödigt mycket...
När vi talar om ett "stressat träd" i biologin så tänker vi direkt på hur miljön påverkar det och vilka förändringar som behövs för att få trädet att frodas utan att lägga någon värdering i det. När vi däremot säger att en människa är stressad så vänds det ofta inåt och fokuset hamnar på personen i kombination med negativt laddade värderingar. Vi precis som träden har vissa behov som behöver tillgodoses för att frodas som människor och förtjänar att ses med omtanke och medkänsla. Fråga dig själv: Hur ser din miljö ut och hur får den dig att må?
En annan sak jag som människa kan lära mig av växter är hur dom påverkas av sitt utrymme. Låter du plantan växa i en liten kruka blir den inte större än krukan tillåter. Däremot en planta som får växa i en större kruka eller stor rabatt har mer utrymme att sprida sin rötter och kan därmed uppnå sin fulla potential. Samma är det för oss. Vår miljö påverkar hur vi expanderar och växer som individer. Är du i en miljö där folk förminskar dig eller inte tillåter dig att få tänka stort och fritt så kan du inte växa. Välj din miljö med omsorg!
Medicin för själen
Oj vad jag behövde det här! Få ut komma ut på äventyr där en får beblandas med historiska lämningar och uppfriskande natur. Sitter försjunken i kurslitteratur eller pendlandes på en buss största delen av tiden just nu och då är det viktigt att titta upp och stanna till.
Kreativ paus + 2023
Long time no talk, eller hur!? (Ursäkta min svengelska inledning)
Efter en höst med vad jag upplevde som motvind har jag tagit en paus och utforskat/ska utforska lite nya riktningar i livet. Varför stanna i invanda mönster och vandra i gamla fotspår? Dags för utveckling och nya intryck....
Det kreativa gick riktigt trögt i höstas. Inga av mina försök gick vägen och det kändes som jag lade ner mycket arbete utan något resultat vilket istället resulterade i att jag tappade lusten helt. Och sådana här perioder får jag ibland. Säkert du med!? Istället valde jag att lägga saker på hyllan ett tag för att eventuellt hitta tillbaka längre fram. Det har trots varit mörkt och kallt flera månader. Det ger inte alltid humöret eller kreativiteten en boost, eller hur?
Istället började jag utforska lite andra delar av mig själv och intressen som funnits i skymundan men aldrig riktigt fått det utrymmet som det kanske önskat. Jag har därför bestämt mig för att studera naturvenskapliga ämnen framöver vilket kanske är det sista jag trodde jag skulle göra haha. Jag har dessutom under i princip hela mitt liv berättat ett narrativ för mig själv, att jag inte har fokuset, förmågan och är tillräckligt akademiskt lagd för att göra något sånt... men varför skulle det vara så? Varför skulle inte jag kunna? Jag har trots allt nyfikenhet och kunskapssökandet i mig - och framförallt det som drog mig dit, ett intresse för det existentiella och universella. Dags att tänka om och tänka nytt.
Barnboksmanus
Nu är det klart och inskickat! Mitt första i en rad av barnboksmanus. Har verkligen fått mersmak av att skriva för barn och älskar att kasta mig in i nya utmaningar och äventyr. Nu är det bara att vänta och hoppas att något förlag nappar och vill publicera mitt manus!? Jag har publicerat böcker förut men jag har aldrig gått den "traditionella vägen" genom ett förlag tidigare och tycker det ska bli kul att utforska.
På jakt efter uppdrag
Efter en trög höstperiod är jag på jakt efter nya uppdrag främst inom teater och film men även öppen för andra möjligheter. Kan vara både på scen eller bakom som sufflör eller regiassistent. Ni kan också boka mina teaterkurser med olika inriktningar - [email protected]
Kanada Throwback.
Jag finns på PRINTLER
Kära vänner! Nu hittar ni några av mina mest älskade motiv på PRINTLER.
Ni kan beställa i olika storlekar, med/utan vit kant eller tillhörande ram.
Varför inte beställa flera och göra en fin fotovägg där hemma!? Eller ge bort en trevlig tavla till farmor i julklapp! Gör ni både henne och mig glada :)
Stjärnklart
Clown Workshop
Den 21 oktober 7 november har jag en på Fängelset i Göteborg! Vad passar bättre en fredag afton än att utforska i lekens tecken?
Tillsammans skapar vi utrymme där vi kan bejaka vår spontanitet och låta våra impulser leda oss! Scrolla ner till biljetter ---->
Att skapa med intuitionens kraft
För mig har kreativitet aldrig varit något som jag tänkt mig till eller planerat utan det är något som kommit till mig. Ett utrymme i mig själv där jag tillåtits att följa min känsla för att se var jag hamnar någonstans. Så fort det börjar handla om "prestation" eller att "pusha" fram något som inte kommer naturligt så dör min motivation. Att tvinga fram något känns inte sant eller ärligt mot mig själv. Att skapa måste komma från en plats av genuin kärlek att få uttrycka sig oavsett vad man känner eller tänker i just den stunden.
Snabbt tips mot stress!
Om du upplevt att hjärnan snurrar med världens fart och detta ger dig ett enormt stresspåslag!? Då kommer här ett knep i fyra tydliga steg som kommer reda ut röran och hjälpa dig komma på banan igen på nolltid.
Andas - Sortera - Prioritera - Fokusera
Andas
Att ta en andningspaus kan kännas helt fel när man är uppe i varv och man bråkar med tankar som "jag har inte tid ju" när sanningen är helt tvärtom. Att bli närvarande och centrerad i sig själv gör att känslan av tid ökar och du har lättare att komma fram till svaren. En liten paus på 5 min eller 1 min (ställ klockan) gör skillnad och världen hinner inte rasa samman under denna lilla stund, tro mig.Sortera
Få ordning på alla intryck genom att tex skriva ner allt du tänker/känner eller behöver göra som en punktlista. Oftast känns det mindre övermäktigt när man ser det framför sig och lättare att ta på. Jag blir vanligtvis glatt överraskad och inser "oj, det var inte så mycket som det kändes ju".Prioritera
Kolla igenom din lista och prioritera det som är mest akut. Vilka saker behöver du lösa denna stund eller denna dag? Finns det saker som du kan ta vid ett annat tillfälle? Finns det saker som du faktiskt inte behöver göra egentligen, nu när du ser det uppskrivet?Fokusera
Sätt igång med din lista av prioriterade punkter, en i taget. Om det känns övermäktigt att starta så välj något litet eller dela upp det i mindre delar/punkter. Att sätta igång är vanligtvis den svåraste biten och när du väl fått må-bra-känslan av att klara av någon liten grej så släpper ångesten och det flyter på av sig själv.Lugnet i stormen
Välkommen hösten! Normalt sätt min bästa tid på året. Luften är lättare att andas, tempot är lugnare och inspirationen på sin peak. I år känns det lite annorlunda dock. Det är svårt att förneka den oro som ligger i luften och alla känslor som människor känt och känner. Så viktigt att inte låta sig dras med i allt och finna lugnet i stormen. Svåra tider har alltid kommit och gått. Vänd er till dom värden som är oförstörda och bestående för att finna frid, likt naturen. Den lever sitt harmoniska liv oavsett omvärlden. Och naturen är ju inte bara det vi befinner oss i utan det vi i grunden är.
Mina olika kreativa områden
Teater...
Jag har pysslat med teater sedan jag var väldigt liten och det är främst inom teater/skådespeleri jag har utbildat mig. Utbildningen i Kanada inriktade sig på filmskådespeleri men mitt intresse har alltid varit främst teater. Både att skådespela men även på senare tid att regissera. Det som sker på en teaterscen är verkligen "här och nu" och det älskar jag. Efter att ha bott i London så stärktes min kärlek till teatern och det litterära ytterligare då britterna är BÄST på det. Hands down.
Det fina med teatern är också att jag kan kombinera det med andra intressen jag har som personlig utveckling eller tex historia. Teatern består till stor del utav självkännedom, närvaro, fokus och är ett fantastiskt verktyg. Därför tycker jag även det är roligt att lära ut och ha kurser som är både renodlade teaterkurser men som även kan inta andra former.
Skriva...
Att skriva är verkligen en frihet som skapar möjligheternas möjlighet. Jag har både skrivit och producerat teatermanus samt gett ut en bok med monologer. Skriver även mycket dikter och texter för eget bruk som jag får se om världen får se någon gång...
Fotografera...
Mitt intresse för foto blommande under gymnasietiden och har sen funnits med mig under alla år. Det är något otroligt meditativt både att ta sig ut i naturen (vilket jag älskar) och att värma sig med något gott framför datorn medans man redigerar bilderna. Sedan tonåren har jag hunnit ha fotoutställningar samt sälja prints och stockbilder. Har även haft min egen online kurs i fotografering!
Där har ni det - min kreativitet någorlunda sammanfattad haha :))
Uppdatering från mitten av sommaren
Här är lite nyfångat från mitten av sommaren en morgon då jag lyckades komma upp och ut innan alla andra vaknat. Frågar mig alltid "varför gör jag inte det här oftare?" och så fastnar man ändå i den bekväma sängen och sover bort allt det vackra och magiska. Nåväl.
Nästa helg - Vikingamarknad
Nästa helg står jag för lek och ståhej på Ale Vikingamarknad. Dels dyker jag upp med mitt nya koncept "Historisk Lek" men har även hand om barnområdet där det kommer finnas mycket att pyssla med. Det kommer även bli mycket annat som är värt att se som eld, sagor, musik, mat och marknad - missa inte det.
Premiären närmar sig!
Såhär såg det under gårdagens kostymprovning med smink/hår.
Imorgon flyger vi!
Det har varit fullt upp! Inte nog med att det varit både jul och nyår men även mycket på den kreativa fronten. Imorgon börjar vi repa föreställningen "Landet Ingenstans" som jag regisserar, producerar och är med i på ett litet hörn som berättare.
Inom kort kommer det dyka upp information om hur ni bokar era platser. För att enklast ha koll på allt som händer med "Happy Clown" kan ni följa våra sociala kanaler.
Mål 2022
Mål för 2022
- Ta körkort
Detta var min plan för 2021 men saker hindrade. Jag är dock hoppfull för nästa år. Det skulle underlätta mitt liv ENORMT mycket då jag kommer kunna ta fler arbeten och göra allt som jag behöver. - Planera ett projekt för Edinburgh Fringe
Detta har varit en önskan enda sedan jag landade en roll i ett projekt som skulle åka men tyvärr tvingades ställa in. Nu vill jag ta saken i egna händer och göra det möjligt. Att planera stora projekt tar lång tid så jag vill sparka igång så jag åtminstone är på väg. - Få Happy Clown att växa
Under året startade jag en förening som ska bidra med kultur och kreativitet till barn. Under nästa år kommer barnen kunna ta del av föreställningar, kurser och workshops. Tycker redan vi är på en god linje men jag vill såklart att verksamheten ska växa och önskedröm är att kunna skaffa en EGEN lokal där vi kan vara.
Ballongvikning
Några av mina senaste ballongverk. Trots 30 jordsnurr är ballonger fortfarande barnsligt härligt och roligt, man blir glad helt enkelt!
Under 2022 kan ni även boka mig för barnkalas. Våren börjar dock redan bli full så vänta inte för länge med att höra av er.
