SWE
Snabbt tips mot stress!
Om du upplevt att hjärnan snurrar med världens fart och detta ger dig ett enormt stresspåslag!? Då kommer här ett knep i fyra tydliga steg som kommer reda ut röran och hjälpa dig komma på banan igen på nolltid.
Andas - Sortera - Prioritera - Fokusera
Andas
Att ta en andningspaus kan kännas helt fel när man är uppe i varv och man bråkar med tankar som "jag har inte tid ju" när sanningen är helt tvärtom. Att bli närvarande och centrerad i sig själv gör att känslan av tid ökar och du har lättare att komma fram till svaren. En liten paus på 5 min eller 1 min (ställ klockan) gör skillnad och världen hinner inte rasa samman under denna lilla stund, tro mig.Sortera
Få ordning på alla intryck genom att tex skriva ner allt du tänker/känner eller behöver göra som en punktlista. Oftast känns det mindre övermäktigt när man ser det framför sig och lättare att ta på. Jag blir vanligtvis glatt överraskad och inser "oj, det var inte så mycket som det kändes ju".Prioritera
Kolla igenom din lista och prioritera det som är mest akut. Vilka saker behöver du lösa denna stund eller denna dag? Finns det saker som du kan ta vid ett annat tillfälle? Finns det saker som du faktiskt inte behöver göra egentligen, nu när du ser det uppskrivet?Fokusera
Sätt igång med din lista av prioriterade punkter, en i taget. Om det känns övermäktigt att starta så välj något litet eller dela upp det i mindre delar/punkter. Att sätta igång är vanligtvis den svåraste biten och när du väl fått må-bra-känslan av att klara av någon liten grej så släpper ångesten och det flyter på av sig själv.Lugnet i stormen
Välkommen hösten! Normalt sätt min bästa tid på året. Luften är lättare att andas, tempot är lugnare och inspirationen på sin peak. I år känns det lite annorlunda dock. Det är svårt att förneka den oro som ligger i luften och alla känslor som människor känt och känner. Så viktigt att inte låta sig dras med i allt och finna lugnet i stormen. Svåra tider har alltid kommit och gått. Vänd er till dom värden som är oförstörda och bestående för att finna frid, likt naturen. Den lever sitt harmoniska liv oavsett omvärlden. Och naturen är ju inte bara det vi befinner oss i utan det vi i grunden är.
Mina olika kreativa områden
Teater...
Jag har pysslat med teater sedan jag var väldigt liten och det är främst inom teater/skådespeleri jag har utbildat mig. Utbildningen i Kanada inriktade sig på filmskådespeleri men mitt intresse har alltid varit främst teater. Både att skådespela men även på senare tid att regissera. Det som sker på en teaterscen är verkligen "här och nu" och det älskar jag. Efter att ha bott i London så stärktes min kärlek till teatern och det litterära ytterligare då britterna är BÄST på det. Hands down.
Det fina med teatern är också att jag kan kombinera det med andra intressen jag har som personlig utveckling eller tex historia. Teatern består till stor del utav självkännedom, närvaro, fokus och är ett fantastiskt verktyg. Därför tycker jag även det är roligt att lära ut och ha kurser som är både renodlade teaterkurser men som även kan inta andra former.
Skriva...
Att skriva är verkligen en frihet som skapar möjligheternas möjlighet. Jag har både skrivit och producerat teatermanus samt gett ut en bok med monologer. Skriver även mycket dikter och texter för eget bruk som jag får se om världen får se någon gång...
Fotografera...
Mitt intresse för foto blommande under gymnasietiden och har sen funnits med mig under alla år. Det är något otroligt meditativt både att ta sig ut i naturen (vilket jag älskar) och att värma sig med något gott framför datorn medans man redigerar bilderna. Sedan tonåren har jag hunnit ha fotoutställningar samt sälja prints och stockbilder. Har även haft min egen online kurs i fotografering!
Där har ni det - min kreativitet någorlunda sammanfattad haha :))
Uppdatering från mitten av sommaren
Här är lite nyfångat från mitten av sommaren en morgon då jag lyckades komma upp och ut innan alla andra vaknat. Frågar mig alltid "varför gör jag inte det här oftare?" och så fastnar man ändå i den bekväma sängen och sover bort allt det vackra och magiska. Nåväl.
Nästa helg - Vikingamarknad
Nästa helg står jag för lek och ståhej på Ale Vikingamarknad. Dels dyker jag upp med mitt nya koncept "Historisk Lek" men har även hand om barnområdet där det kommer finnas mycket att pyssla med. Det kommer även bli mycket annat som är värt att se som eld, sagor, musik, mat och marknad - missa inte det.
Premiären närmar sig!
Såhär såg det under gårdagens kostymprovning med smink/hår.
Imorgon flyger vi!
Det har varit fullt upp! Inte nog med att det varit både jul och nyår men även mycket på den kreativa fronten. Imorgon börjar vi repa föreställningen "Landet Ingenstans" som jag regisserar, producerar och är med i på ett litet hörn som berättare.
Inom kort kommer det dyka upp information om hur ni bokar era platser. För att enklast ha koll på allt som händer med "Happy Clown" kan ni följa våra sociala kanaler.
Mål 2022
Mål för 2022
- Ta körkort
Detta var min plan för 2021 men saker hindrade. Jag är dock hoppfull för nästa år. Det skulle underlätta mitt liv ENORMT mycket då jag kommer kunna ta fler arbeten och göra allt som jag behöver. - Planera ett projekt för Edinburgh Fringe
Detta har varit en önskan enda sedan jag landade en roll i ett projekt som skulle åka men tyvärr tvingades ställa in. Nu vill jag ta saken i egna händer och göra det möjligt. Att planera stora projekt tar lång tid så jag vill sparka igång så jag åtminstone är på väg. - Få Happy Clown att växa
Under året startade jag en förening som ska bidra med kultur och kreativitet till barn. Under nästa år kommer barnen kunna ta del av föreställningar, kurser och workshops. Tycker redan vi är på en god linje men jag vill såklart att verksamheten ska växa och önskedröm är att kunna skaffa en EGEN lokal där vi kan vara.
Ballongvikning
Några av mina senaste ballongverk. Trots 30 jordsnurr är ballonger fortfarande barnsligt härligt och roligt, man blir glad helt enkelt!
Under 2022 kan ni även boka mig för barnkalas. Våren börjar dock redan bli full så vänta inte för länge med att höra av er.
NYHET!
Nu finns det en ny kul grej ute. Nämligen min e-bok med lekar och övningar för barn som passar superbra både till teaterklasser men även till andra sammanhang. E-boken finns på en rad ställen som Adlibris. Många ställen har också rea just nu där ni kan få e-boken till en liten rabatt så passa på!
Tossene Julmarknad
Förra helgen dök jag upp på Tossene julmarknad och det sparkade igång min julsäsong på allra bästa sätt. Ansiktsmålade juliga motiva och träffade tomten som hade åkt långväga för att dyka upp :))
Och nu är det snart December! Har ni tjuvstartat med julen som jag eller väntar ni tålmodigt...?
Se vad brevbäraren dök upp med!
Hux flux dyker brevbäraren upp och kör in på uppfarten. Jag som sitter i trädgården och jobbar hade tidigare tänkt "jag jobbar hemma och får inget besök så jag behöver knappt klä på mig" blir något förvånad och generad haha. Med sig hade brevbäraren dock ett paket som jag väntat på och längtat efter - min fantastiska roll up som kommer få följa med på marknader och event framöver. Ja, redan nu i helgen faktisk :)
---------------
Du kanske också är intresserad av:
- Kreativa sätt att använda skrivaren
- Marknadsför din kreativa business
- Skapa ett kreativt projekt
- Tips! Promenaddagbok
- Tips från skrivarstugan!
Ansiktsmålning på stan!
Idag satt jag som sagt utanför vår sjöbod och målade ansiktsmålning. Det var så roligt att barn tillsammans med sina föräldrar dök upp och att dom hade redan en klar bild av vad dom ville ha! Sedan satt dom lugnt och med världens tålamod medans jag målade, jag blev så imponerad.
---------------
Du kanske också är intresserad av:
- Kreativa sätt att använda skrivaren
- Marknadsför din kreativa business
- Skapa ett kreativt projekt
- Tips! Promenaddagbok
- Tips från skrivarstugan!
POP UP!
Halloween, Kolmården
Så var första helgen på Kolmården avklarad!!
Att försöka återberätta alla knasigheter som inträffat på så kort tid är nästintill omöjligt. Trots att jag inte mådde på topp under helgen så har det varit otroligt roligt. Att se barnens frågande och lyckliga ansikten när man berättar någon spännande historia eller säger något knasigt är oslagbart. Samt fått jobba med så mycket fina människor.
Jag har åkt bergodalbanor - många gånger! Jag har cyklat enhjuling med mycket hjälp haha. Har letat efter trollkarlar på dom märkligaste ställena. Låtit såpbubblor visa mig vägen. Har talat med osynliga barn och tagit reda på hur en katt verkligen ser ut!?
Fick även sova i en stuga i skogen... precis utanför ett av spökhusen. När man skulle på toa fick man gå förbi blodiga dockor och gravfält. Känns skönt att ha överlevt nätterna haha.
Till helgen ses vi igen.
Min sminkplats som har en bild ovan där det står "världens gulligaste fisk" haha.
Och så blev det höst
Hösten bara spraaaang iväg av sig själv och nu börjar det bli sådär färgglatt magiskt som jag älskar överallt. Samlat in mängdvis med äpplen som både ska kokas, bakas och förvaras under vintern så har man lite godsaker även då.
Jag drog på mig en seg och långrandig förkylning förra veckan som jag nu försöker göra mig av med då jag ska åka till Norrköping och arbeta på Kolmården inom några dagar, iiiiih. Kommer även bo på Kolmården och dela rum med massa cosplayers och skådespelare!!
Som introvert tänker jag såklart alltid på min energi och hur jag ska se till att bibehålla den i den typen av sammanhang. Tänker att det viktigaste är att man lyssnar och och uttrycker sina behov. Behöver man gå iväg eller få lite utrymme att återhämta sig så ska man göra det, såklart. Alla fungerar olika och behöver olika saker.
Förvånansvärt upptagen
Som kreatör är framtiden ALLTID ett oskrivet och blankt blad. På gott och ont. Ibland kan det kännas skrämmande och läskigt att inte veta vad som komma skall. Ibland känns det spännande och pirrigt. I somras hade jag INGEN ANING om vad som skulle ske denna hösten. Jag trodde att jag eventuellt skulle flytta och att det skulle bli rätt lugnt på den skapande fronten. Så fel jag hade. Dels jobbar jag mycket mer än jag tror med min nyskapade förening "Happy Clown" där vi jobbar för att bidra med kultur till barn. Det är så mycket mer pappersarbete, efterforskningar och planering än jag trodde men jag lär mig så mycket under tidens gång. Till våren (om allt går enligt planen) drar vi igång en hel jäkla barnteater-turné och det kommer bli såååå roligt!!!
Utöver 'Happy Clown' är jag också aktuell som Jury i Bright Future FilmFestival och är i full gång med att se alla inskickade bidrag som verkligen kommer från hela jordklotet. Den 8e och 10e Oktober är festivalen Live på plats i Göteborg.
Nya prints i butiken
Kompisar! Jag börjar sakta komma tillbaks till rutiner efter ledighet. Nu finns det nya prints till salu i butiken -"Den magiska trädgården" heter serien. Ett sätt att bibehålla sommarens romantiska glans, att pryda sitt hem med lite nytt på väggarna under dom kommande kallare månaderna när vi sitter inne och myser. Ta gärna en titt i butiken - här.
---------------
Du kanske också är intresserad av:
- Kreativa sätt att använda skrivaren
- Marknadsför din kreativa business
- Skapa ett kreativt projekt
- Tips! Promenaddagbok
- Tips från skrivarstugan!
Så var man 30 då
Hemma efter underbar Medeltidsvecka och efter att ha fyllt 30 år. Känns liiiiite konstigt och overkligt om jag ska vara ärlig. Tiden springer verkligen fram i en galen takt. Jag valde att resa bort istället för att ha något firande då jag tröttnat på förväntningar när det gäller saker. Typ som att folk förväntar sig något stort på nyårsafton, då vill jag hellre sitta hemma i mjukisbyxor och bara vara. Kanske max se Sagan om ringen för en miljonte gång och äta rester från julbordet..... för om man ser till att göra varje dag till något bra så behöver inte enskilda dagar hypas så mycket att man är helt slut dagarna efter kan jag tycka.
Tog den obligatoriska fylla-år-bilden och trotsade det faktum att regnet valde att ösa ner. Gillade att vattendropparna lyckades fångas på bilden.
Augustihimmel
Vi har äntrat Augusti-månad och sensommaren når oss med sin magi. Det är en speciell stämning i luften när fåglarna rör sig söderut mot varmare breddgrader. Om ett få dagar åker jag till Medeltidsveckan för att njuta av historiens vingslag. Det är en vecka för romantik och magi utan like. Ses vi där?
